Conocí a Eckhart Tolle en una de mis sesiones de coaching. Mi coach me recomendó leer su conocido libro El poder del ahora. Una lectura que me ayudó, sin dejar de pensar en el futuro y en mis objetivos ni olvidar el pasado y sus momentos, a ser consciente del presente, del ahora. Me hizo […]
En mi día a día enseño, entre otras muchas cosas, a generar conversaciones. Enseño a dialogar. Promuevo la visión crítica, el respeto a la diferencia de opiniones, la expresión verbal y no verbal, el momento de escuchar y de aportar, las respuestas con criterio, y un sinfín de pequeños y grandes detalles que cuando dialogamos […]
Leyendo la prensa esta mañana encontré este artículo que viene a complementar el post Llamadme egoísta. http://elpais.com/elpais/2013/04/03/eps/1365002939_513782.html
Escribir en papel cinco cosas, actividades, personas, situaciones que me aporten energía y cinco más que me la quiten. Eso fue lo que me propuso una persona hará unos meses, a lo que respondí: fácil! Probadlo! A mi no me pareció tan sencillo!. En realidad fue un ejercicio que me inquietó durante días. Cogí papel […]
Buenos días! os recomiendo ver con calma El circo de las Mariposas, un corto muy potente que nos deja reflexiones realmente interesantes de superación personal, aplicable a cualquier situación complicada de nuestro día a día. Espero que le saquéis mucho jugo!!
Moverte por la vida con las ideas claras. Sentirte activo, creativo, confiado. Tener objetivos alcanzables, útiles para uno mismo. Motivadores. Tener la certeza de lo que quieres ser y de cómo conseguir llegar a ese punto en el que sabes que sentirás plenitud y orgullo. No hablo de nada que no sepáis ya, verdad? Soy una […]
Los valores. Conocemos muchos de ellos. Y, aunque así sea, seguramente nos hemos parado poco a pensar cuáles consideramos que son nuestros valores. Y si, además, vivimos acorde a ellos. La salud, la familia, el respeto, la sinceridad, la equidad, el logro, la humildad, la gratitud, la exigencia, la cooperación, la justicia,… Podría llenar folios […]
A las personas nos suele gustar tener una cómoda estabilidad en nuestras vidas. Sentir cierta calma en la vida laboral y saber que somos parte importante del engranaje, vivir relaciones personales tranquilas y ricas, disfrutar de pequeños placeres y crear hábitos que nos reporten calidad de vida. Cuando aparecen circunstancias que amenazan esa estabilidad, nos […]
La actitud. La certeza de que las cosas evolucionan hacia un estado que tú has decidido previamente, has dedicado un tiempo a organizarlo y a prever las consecuencias de esas acciones concretas. Ser conscientes de que la buena o mala suerte tiene un papel secundario y de que en tu vida el protagonista eres tú, […]
Se dice que la vida es una suma de momentos, de fotografías, de situaciones congeladas en nuestra memoria, compartidas con aquellas personas a las que queremos, admiramos y nos aportan cosas que son buenas para nosotros, que nos enriquecen y llenan. Esos momentos, esas fotografías de la memoria son la historia que hace completa nuestra […]