Qué calma y tranquilidad transmiten algunas personas. Qué placer pasar minutos con ellas, charlar, compartir. Qué sensación de simplicidad. Qué ganas de ahondar en todo lo hablado. De repente te encuentras con ellas. De repente disfrutas de ellas. Y te das cuenta, como siempre suele ocurrir, cuando te vas. Qué tan a gusto has estado […]
La eterna insatisfacción. La incapacidad para sentirnos satisfechos con lo que somos, con lo que hemos logrado. Siempre pensando en más, en mejor, en qué será lo próximo. Siempre con la sensación de que lo conseguido no es suficiente. Que hay que procurarse constantemente metas, objetivos, pasos a dar, caminos a seguir para volver a […]
Contemplamos el éxito como algo reservado a unos pocos. Éxito para los que trabajan muchas horas. Éxito para los que ganan mucho dinero. Éxito para el famoso. Éxito para los demás, siempre para ellos. Nunca para nosotros. La RAE define éxito, del latín exitus, ‘salida’, como resultado feliz de un negocio, asunto. El éxito reside […]
Mindfulness o atención plena es una práctica budista que cuenta con más de 2500 años y que se desarrolla en Oriente de forma habitual, integrada en su normalidad. En occidente nos ha llegado hará unos treinta años, a causa de enfermedades o dolencias tan propias de nuestro continente como son la ansiedad y el estrés. […]
Hemos desempolvado un concepto siempre usado, aunque con sus tiempos de gloria y de penurias. Es una moda o una manera de ser, pero el Efecto Pigmalión no se inventó ayer. No es una técnica novedosa ni un reciente estudio de universidades gloriosas. Es una manera de hacer y actuar de unos cuantos, que a […]
‘Educar no consiste en llenar un vaso vacío, sino en encender un fuego latente’ Lao Tse Es enseñar a pensar. Es dar opciones y dejar que se propongan nuevas. Es aprender a valorar las consecuencias de los actos y decisiones que se van a tomar. Es hacerse responsable de tu vida y de tus actos […]
Silencios con uno mismo o silencios con los demás. Uno mismo desea y decide silenciarse y escucharse. O, por otro lado, hacer ruido y jaleo para apagar nuestro interior. Los silencios alzan la voz de los pensamientos, de las emociones y los recuerdos. Sin embargo, los silencios educados y trabajados resultan, para uno mismo, espacios […]
Artículo: Aprender a gestionar la ira. (…) son más las ocasiones en las que supone una exacerbación y pérdida de control de nuestros impulsos que en nada ayudan a la resolución del conflicto ante el que nos encontramos.
Más allá de las habilidades comunicativas de cada uno, el arte de la conversación puede ser aprendido y potenciado. Artículo: La magia de conversar.
Todo aquel que aspire a mejorar en cualquier ámbito de su vida tiene inherente en su mapa mental el sentido de la responsabilidad. Responsabilidad que le sitúa en un estado de duda habitual, agradable, que le genera ganas de saber y formarse, de adquirir nuevos puntos de vista. La responsabilidad de cambiar maneras de hacer […]